Мало спишь - больше ревнуешь: учёные выявили связь между сном и отношениями

В ходе эксперимента ученые проанализировали поведение группы добровольцев и пришли к выводу, что недостаток сна может способствовать повышению чувства ревности и неуверенности в романтических отношениях, рассказывает «Комсомольская правда».

Исследование показало, что у участников, страдающих от плохого сна, наблюдались более выраженные страхи быть отвергнутыми и неуверенность в своих чувствах к партнерам. Напротив, те, кто спал спокойно и глубоко, не испытывали изменений в отношении к своим близким.

Хотя результаты исследования подчеркивают важность качественного сна для психоэмоционального здоровья, ученые не уточнили, какие сны могли посещать тех, кто страдал от бессонницы. Возможно, именно тревожные сновидения играют свою роль в формировании негативных эмоций. 

Эти данные могут стать важным сигналом для людей, стремящихся улучшить свои отношения: забота о качестве сна может оказать положительное влияние на эмоциональное состояние и стабильность в паре.