Выгорание не проходит само! Почему отдых только усугубляет состояние

Психотерапевт Василий Шуров считает, что дополнительный отпуск, предложенный как мера борьбы с эмоциональным выгоранием, не решит проблему. В беседе с aif.ru он прокомментировал инициативу директора Института исследования проблем современной политики Антона Орлова, предложившего давать сотрудникам оплачиваемые дни отдыха в случае сильного стресса на работе.

«Эмоциональное выгорание - это не просто усталость. Это глубокое психоэмоциональное и физическое истощение, которое чаще всего возникает у тех, кто работает с людьми - врачей, педагогов, соцработников», - пояснил Шуров.

Он отметил, что классические симптомы выгорания - апатия, раздражительность, тревожность, утрата интереса к работе и жизни. Однако, по словам специалиста, просто отдохнуть в отпуске недостаточно.

«Отдых не восстанавливает при выгорании. Даже в начальных стадиях отпуск не поможет вернуть ресурсы. Необходима профессиональная психотерапевтическая помощь, а иногда - смена рода деятельности», - подытожил врач.