8 ключевых анализов для вашего здоровья: что нужно знать каждому человеку

     Каждый человек , который следит за своим здоровьем и здоровьем своей семьи, должен знать о важности регулярных медицинских обследований.

     Так известный испанский врач Александр Олмос рекомендует ежегодно проходить восемь ключевых исследований, которые помогут получить более полную картину состояния организма. Его слова цитирует издание Deia.

     Среди основных анализов — проверка крови на С-реактивный белок и гомоцистеин. Эти показатели помогают выявить скрытое воспаление, которое может быть причиной многих хронических заболеваний. Также важно регулярно проверять уровни магния и витамина D, так как они играют важную роль в работе гормональной и иммунной систем.

    Для оценки обмена веществ рекомендуется сдавать анализы на уровень инсулина и инсулинорезистентность (индекс HOMA). Они более информативны, чем привычное измерение глюкозы в крови.

     Чтобы оценить риски сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо сдать расширенный липидный профиль. По словам специалиста, сдача только анализа на общий холестерин не даёт полной картины состояния организма.
Также стоит включить в ежегодный чекап эпигенетический анализ. Он позволяет определить активность генов, понять потребности организма в питательных веществах и оценить влияние образа жизни на здоровье.

    Пожалуйста будьте внимательны к своему здоровью и старайтесь проходить ежегодные обследования, чтобы жить долго.