Мы стареем раньше, чем принято думать. Учёные назвали возраст 

Исследование, проведенное американскими учеными, выявило, что старение не происходит постепенно, а проявляется в виде резких скачков, рассказывает «КП». Один из таких «пиков» наблюдается уже в 44 года, что опровергает прежние представления о том, что менопауза является отправной точкой возрастных изменений у женщин.

Биолог Суркова пояснила, что речь идёт не о значительных гормональных изменениях, а о более ранних и глубоких молекулярных трансформациях. Эти изменения, как оказалось, одинаково затрагивают как мужчин, так и женщин. Менопауза у женщин представляет собой лишь дополнительный этап, возникающий на фоне уже произошедших изменений.

В этом возрасте внутренние «таймеры» молекул, отвечающие за важнейшие функции организма, начинают давать сбой. Это затрудняет переработку жиров, алкоголя и даже кофеина, что может привести к набору веса, ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы и менее эффективному выведению токсинов из организма.

Для того, чтобы замедлить возрастное старение, людям после 40 лет желательно пересмотреть свой рацион, сократить потребление лишних калорий, увеличить физическую активность и внимательно следить за состоянием здоровья.