Мы стареем раньше, чем принято думать. Учёные назвали возраст
По словам биолога Екатерины Сурковой, молекулярные изменения, связанные со старением, могут начинаться задолго до появления видимых признаков.
Учёные назвали возвраст, когда запускаются механизмы старения
Исследование, проведенное американскими учеными, выявило, что старение не происходит постепенно, а проявляется в виде резких скачков, рассказывает «КП». Один из таких «пиков» наблюдается уже в 44 года, что опровергает прежние представления о том, что менопауза является отправной точкой возрастных изменений у женщин.
Биолог Суркова пояснила, что речь идёт не о значительных гормональных изменениях, а о более ранних и глубоких молекулярных трансформациях. Эти изменения, как оказалось, одинаково затрагивают как мужчин, так и женщин. Менопауза у женщин представляет собой лишь дополнительный этап, возникающий на фоне уже произошедших изменений.
В этом возрасте внутренние «таймеры» молекул, отвечающие за важнейшие функции организма, начинают давать сбой. Это затрудняет переработку жиров, алкоголя и даже кофеина, что может привести к набору веса, ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы и менее эффективному выведению токсинов из организма.
Для того, чтобы замедлить возрастное старение, людям после 40 лет желательно пересмотреть свой рацион, сократить потребление лишних калорий, увеличить физическую активность и внимательно следить за состоянием здоровья.
