Инсультов и инфарктов можно избежать - назван продукт, снижающий холестерин
В недавнем исследовании, проведённом среди пациентов с преддиабетом, учёные обнаружили, что ежедневное добавление в рацион консервированных бобовых помогает существенно снижать уровень «плохого» холестерина.
Ежедневное употребление этого продукта значительно снижает риск инфактов и инсультов
Эксперимент длился 12 недель и в нем приняли участие 72 человека, которые в рамках одного из контрольных проб употребляли либо одну чашку черной фасоли, нута, либо рис, рассказывает «АиФ».
Медицинские анализы, выполненные в начале, середине и финале исследования, продемонстрировали, что именно рацион на основе нута приводит к выраженному уменьшению концентрации вредных жиров в крови.
Специалисты также отметили, что польза фасоли распространяется на все её виды – консервированные, сушёные или замороженные продукты способны улучшать состав кишечной микрофлоры, что благоприятно сказывается на выведении холестерина и защищает сосуды от атеросклеротических процессов.
Этот доступный и естественный способ поддержания организма рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых нарушений, особенно для людей с риском развития диабета.
