Врач рассказала курянам, чем опасна чистка зубов после завтрака
Врач-стоматолог Наида Османова пояснила, как нужно чистить зубы, чтобы процедура максимально способствовала поддержанию здоровья.
По ее словам, чаще всего людям свойственно проводить гигиену ротовой полости сразу после завтрака, однако это неправильно. С точки зрения физиологических процессов полезнее чистить зубы либо после пробуждения, либо спустя полчаса и более после завтрака.
Врач пояснила, почему. Ночью количество вырабатываемой слюны снижается. Этим объясняется резкий рост различных бактерий, которые, в том числе, вызывают неприятный запах изо рта, часто наблюдаемый по утрам. Если почистить зубы сразу после пробуждения, это предотвратит попадание болезнетворных бактерий в желудок вместе с завтраком.
После завтрака нужно дождаться, когда слюна естественным образом смоет кислоты, возникающие в ротовой полости из-за употребления кофе или соков, и на зубах образуется естественная тонкая пленка, защищающая эмаль от повреждений. То есть разумно приступать к чистке зубов спустя хотя бы полчаса после завтрака.
Таким образом, чистить зубы желательно либо после пробуждения, либо через некоторое время после приема пищи. Эти простые советы помогут сохранить зубы здоровыми и сэкономить на походах к стоматологам.
