Вспышки на солнце бьют рекорды: врач дал совет, как не болеть при магнитных бурях

На Солнце зафиксирована наиболее интенсивная вспышка за последние два месяца. Хотя точные прогнозы пока отсутствуют, существует вероятность возникновения сильной магнитной бури в ближайшие дни. Как подготовить организм к этому явлению? На этот вопрос ответил кандидат медицинских наук, терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов в беседе с aif.ru. 

Эксперт отметил, что изменения в магнитном поле Земли могут оказывать неблагоприятное воздействие на определенные категории пациентов, в особенности на лиц с кардиологическими и неврологическими проблемами. Однако, не следует недооценивать роль самовнушения. Многие пациенты страдают не столько от самих магнитных бурь, сколько от страха перед ними, создавая у себя негативные ожидания. Это явление часто встречается у пациентов с хроническими заболеваниями и не ограничивается влиянием магнитных бурь. 

Для минимизации влияния самовнушения необходимо создать эффект "неведения", подобный тому, что используется при клинических испытаниях лекарств, когда пациент не знает, принимает ли он активное вещество или плацебо. Аналогично, во время магнитной бури человек не должен знать о ее наступлении. Если у него проявятся характерные симптомы без видимых причин и при отсутствии информации о буре, то это будет свидетельствовать о его чувствительности к изменениям в магнитосфере. Для повышения объективности этот эксперимент желательно повторить несколько раз. 

Следует отметить, что даже восприимчивые люди реагируют не на каждую магнитную бурю. Это зависит от множества факторов, включая интенсивность бури: чем она сильнее, тем выше вероятность реакции, даже без осознания факта ее наступления. Также важен текущий уровень здоровья человека: чем хуже самочувствие в момент бури, тем сильнее будет реакция. Степень декомпенсации хронических заболеваний также играет роль например, если у пациента уже наблюдается повышенное давление, риск гипертонического криза возрастает. 

Кроме того, многое зависит от занятий человека. Если человек увлечен каким-либо делом, требующим концентрации внимания, он может не заметить не только обед, но и магнитную бурю. Если при этом он получает положительные эмоции от своей деятельности, то организм с большей вероятностью не отреагирует на бурю. В таком состоянии защитные механизмы организма активизируются, снижая восприимчивость к негативным воздействиям. 

В заключение, доктор Спахов рекомендует пациентам заниматься любимыми делами или хобби. Важную роль играет аутотренинг, который может включать любые техники расслабления.