Врач предупредила россиян о рисках для здоровья, которые возникают осенью
Эксперт рассказала о рисках для здоровья в осенний период
С приходом осени учащаются случаи рецидивов хронических болезней и возникновения новых, сообщила изданию «Известия» врач Елена Алексенцева.
По словам специалиста, скачки атмосферного давления и температурные колебания оказывают значительное воздействие на организм. Люди с болезнями сердца и сосудов могут столкнуться с перепадами давления и приступами стенокардии. Влажная погода и переохлаждение создают благоприятные условия для распространения вирусных инфекций и ухудшения состояния при болезнях легких и бронхов.
Также осенью чаще наблюдаются обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта и расстройства психики, что может быть связано с уменьшением продолжительности светового дня. Врач советует придерживаться распорядка дня, высыпаться и не откладывать визит к врачу при ухудшении состояния здоровья.
Врач-диетолог Екатерина Гузман в интервью «Газете.Ru» посоветовала употреблять больше жирной рыбы, цитрусовых и зеленых овощей для укрепления иммунной системы. Эти продукты богаты витаминами C, D и группы B, которые необходимы для защиты от простуд и поддержания стабильной работы нервной системы.
