Головная боль, которую нельзя терпеть - врач раскрыл, когда нужно срочно обращаться за помощью

О редких и малоизвестных причинах головной боли рассказал врач-патологоанатом Дмитрий Буланов.

Малоизвестные факторы риска

Статическое напряжение

Долгое пребывание в одной позе, особенно перед экраном компьютера, вызывает напряжение мышц шеи и плеч, что приводит к хронической мышечной усталости и возникновению тензионных головных болей. Эти симптомы часто ошибочно принимают за признаки мигрени.

Нарушение биоритмов

Работа ночью, нарушение режима сна и сбои циркадных ритмов могут негативно повлиять на регуляцию сосудов и чувствительность к боли, вызывая частые приступы головной боли.

Женские гормоны

Изменение уровня гормонов у женщин связано с такими факторами, как месячный цикл, прием противозачаточных препаратов или менопауза, что также влияет на частоту возникновения головной боли.

Обезвоживание и кофеиновая зависимость

Недостаточное потребление жидкости и чрезмерное употребление кофеина способны спровоцировать головную боль, особенно среди пожилых пациентов.

Отмена медикаментов

Резкое прекращение приема обезболивающих препаратов может привести к развитию абузусной головной боли, которую трудно диагностировать и лечить.

Другие потенциальные причины

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Патологии шейного отдела позвоночника, такие как остеохондроз, протрузии или спазм шейных мышц, могут вызвать цервикогенную головную боль.

Зубочелюстные проблемы

Различные патологии зубов, воспаление челюстных суставов или привычка стискивать зубы приводят к напряжению и развитию хронических головных болей.

Тревожные сигналы

Некоторые виды головной боли могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как инсульт или опухоль головного мозга.

Среди опасных признаков стоит выделить:

• внезапную сильную («громоподобную») боль, быстро достигшую максимума интенсивности;
• боль, сопровождающуюся потерей зрения, нарушениями речи или двигательной активности конечностей;
• появление новых типов боли у лиц старше 50 лет, особенно если оно сопровождается снижением веса тела или утренней ригидностью мышц;

• постепенное усиление головной боли утром с сопутствующими симптомами тошноты или изменения сознания.

  При появлении таких симптомов рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Как предотвратить головные боли?

Для профилактики и снижения частоты появления головной боли полезно соблюдать следующие рекомендации.

• -Нормализуйте режим сна, соблюдая график отдыха.
• Повышайте физическую активность, регулярно занимаясь спортом.
• Избегайте употребления пищи-триггеров, таких как сыр, шоколад, алкоголь и продукты с высоким содержанием глутамата натрия.
• Используйте техники расслабления: практикуйте дыхательную гимнастику, занятия йогой или медитацией.
• Ведите специальный дневник головной боли, фиксируя события, предшествующие приступам, чтобы выявить индивидуальные факторы-провокаторы.

Следуя данным рекомендациям, можно значительно снизить риск развития неприятных ощущений и обеспечить себе хорошее самочувствие каждый день.