3 дня, неделя или месяц? Курянам рассказали сколько на самом деле должен длиться идеальный отпуск
Психолог назвала сроки оптимального отпуска: “Три недели, не меньше”
Читайте «МОЁ! Курск» в
Старший преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко заявила, что для полноценного отдыха отпуск должен длится не менее трех недель. Именно такая продолжительность отдыха позволит организму полноценно перезагрузиться.
Специалист пояснила, что в первую неделю человек адаптируется к отсутствию привычной нагрузки и настраивается на отдых. Во вторую человек входит в режим расслабления и только на третью неделю организм отдыхает по-настоящему: восстанавливаются внутренние процессы организма и нервная система.
