Вот это трюк!

Движение Street Workout (уличные тренировки) появилось в США всего несколько лет назад. История Workout началась в 2008 году в бедных кварталах, когда молодые парни в силовые упражнения добавили элементы гимнастики и начали устраивать показательные выступления прямо на улицах. Новый вид спорта стал быстро набирать популярность благодаря YouTube и социальным сетям.

Впрочем, задолго до эпохи Интернета в СССР подростки любили блеснуть ловкостью на турниках и брусьях. И всё это называлось просто дворовым спортом. В России столицей современного воркаута стал Воронеж, а основателем этого движения — Михаил Баратов, с которым давно дружат куряне.

— Мы начали заниматься воркаутом в 2010 году, — рассказывает один из лидеров курской команды Михаил Пашин. — Эти трюки казались чем-то нереальным. 

Ребята не ходят в спортзалы по «идейным» соображениям. Уличный спорт даёт больше возможностей для развития.

— Тут альтернативная нагрузка, многие упражнения, которые мы делаем на турниках, в тренажёрном зале сделать нельзя, — поясняет активист воркаута Александр Ольховиков. — При этом у нас нагружается всё тело, а в зале — акцент на определённые группы мышц. 

Казалось бы, для уличного спорта нет препятствий. Денег много на турники не надо. Один в среднем стоит 2 — 3 тысячи рублей. А комплект оборудования для дворовой спортплощадки — порядка 20 — 30 тысяч рублей. Но всё не так просто. В Курске уличные спортивные снаряды почти ликвидированы. Сейчас на весь город существует всего две общедоступные спортивные площадки: на улице 8 Марта и Карла Маркса. Городские власти не готовы поддерживать уличных спортсменов. 

— Мы, по их понятиям, любители и вряд ли будем завоёвывать медали на соревнованиях, — поясняют парни. — Поэтому спорткомитету мы не нужны.

В спорткомитете возражают: нужны. С 2008 года в Курске было построено и оборудовано 11 спортплощадок, а скоро будут построены ещё две в областном центре и восьми в районах. Проблема в том, что все они принадлежат школам. Поэтому просто так с улицы туда не придёшь. Надо договариваться. А школьные администрации опасаются, что уличные спортсмены поломают оборудование. Так что налицо полное взаимонепонимание.

СПРАВКА «ЖИТЬЯ»

Ошибки при занятии воркаутом

Ошибка № 1. Тренировки должны быть построены так, чтобы быть полезными и интересными. Занятия через силу на пользу не пойдут.

Ошибка № 2. Многие полагают, что чем больше тренируешься, тем быстрее достигнешь результата. Организм должен отдыхать. Идеальная схема тренировок — 3 — 4 раза в неделю по часу.

Ошибка № 3. Что хорошо для одного, не работает для другого. Не стоит приступать к сложным элементам, если нет база.

Артём РЕУТОВ.