В Курске на смену аномальной жаре придут грозы

Аномальные +33 градуса промучают жителей Курска всего один день — 27 июля. Затем, по прогнозам метеорологов, наступит небольшое похолодание, которое можно назвать комфортным.

Завтра, 28 июля, по области ожидается небольшой дождь, гроза, температура воздуха составит +28 градусов. А со среды, 29 июля, термометры курян днем покажут +24 градуса, малооблачно. В остальные рабочие дни вплоть до выходных температура днем, по прогнозам синоптиков, не поднимется выше +20 градусов. Ожидаются кратковременные дожди.

В период сильной жары стоит следовать рекомендациям сотрудников МЧС.

• Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2 — 3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.

• Избегайте интенсивной физической нагрузки.

• Старайтесь находиться в тени.

• Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

• Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.

• Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т. д.

• Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

• Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

• Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации.

• Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

• Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.