«Домашние терапевты»: названо шесть уникальных способностей животных

Владельцы питомцев демонстрируют более высокие когнитивные навыки, такие как память и внимание, как сообщает «Комсомольская правда». Кроме того, деградация этих функций у них протекает значительно медленнее по сравнению с теми, кто живет в одиночку.

Ранее проводимые исследования также продемонстрировали, что физическое состояние владельцев домашних животных, включая здоровье их сердечно-сосудистой системы, гораздо лучше. Ученые особенно выделяют владельцев собак, поскольку регулярные прогулки с питомцами оказывают положительное влияние на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и помогают предотвратить набор лишнего веса. Такие люди также имеют более сильные социальные связи и меньший риск возникновения депрессии. К тому же наличие домашних животных связано с пониженным риском развития диабета 1 типа у детей.

Тем не менее, исследователи решили глубже разобраться в том, как различные виды домашних животных влияют на здоровье их владельцев. В исследовании рассматривались владельцы собак, кошек, попугаев и аквариумных рыб. Полученные данные показали, что наличие собак и кошек способствует более медленному снижению когнитивных функций по сравнению с теми, у кого нет питомцев. У владельцев рыбок и птиц такой связи не было зафиксировано.

Психолог Людмила Замлелова прокомментировала данное исследование, отметив, что домашние животные оказывают гораздо более глубокое воздействие на человека, чем это принято думать.

Они действуют как настоящие «терапевты», способствуя улучшению как физического, так и психического здоровья, благодаря своему влиянию на биохимию мозга и наполнению жизни смыслом и безусловной любовью. Их присутствие играет важную роль в поддержании нашего психического благополучия.

Вот некоторые плюсы общения с домашними питомцами.

1. Уменьшение стресса и тревожности. Погладив животное или просто наблюдая за ним, мы снижаем уровень кортизола (гормона стресса) и повышаем уровень «гормонов счастья».
2. Способность сосредоточиться на настоящем. Животные отвлекают от тревожных мыслей и помогают сосредоточиться на моменте «здесь и сейчас».
3. Уроки безусловной любви и принятия. Питомцы принимают нас без условий, что позволяет расслабиться и принять себя такими, какие мы есть.
4. Чувство полезности. Забота о питомце помогает удовлетворить глубокую потребность в значимости, придавая жизни смысл и избавляя от ощущения одиночества.
5. Улучшение настроения. Физическая активность, связанная с прогулками и взаимодействием с питомцем, способствует выработке эндорфинов и поддерживает хорошее настроение.
6. «Безопасные слушатели». Питомцы позволяют выражать эмоции в обстановке полного принятия, помогая снизить психологическое напряжение своим молчаливым и внимательным присутствием, без осуждения или советов.